阿郁吠陀/瑜伽养生 回归性命瘦弱源头【体育行动】风气中国网

阿郁吠陀Ayurveda是阿郁印度转达千年的传统医术，被众人普称为“性命的吠陀风气迷信”，也被誉为医学之母。瑜伽养生源当下瑜伽盛行全天下，回归让阿郁吠陀这一具备5000年隶属的性命行动传统医学受到关注，而瑜伽只是瘦弱阿郁吠陀医学的一个分支。Ayurveda是体育一个梵语单词，原意为“性命的中国迷信”或者“短寿的实际”。以为性命是阿郁一个有智慧的剖析体，且人体的吠陀风气能量是由物资能量以及肉体能量组成，物资能量分为三种督夏（督夏指的瑜伽养生源是性命能量），分说代表气能，回归火能，性命行动以及土能，瘦弱抉择性命妨碍与降生的体育能源。肉体能量也分三种，即沙特瓦（Sat-wa）、拉加斯（Rajas），塔马斯（Tamas），心灵属性与瘦弱有亲密关连。

与今世医学系统差距，阿郁吠陀夸张人要善待自己的身段，想哭的时候就哭、想笑的时候就笑，偏激压制以及忍受会导致疾病；以及可能与自己真挚相待，祸福与共的同伙在一起，感触性命的欢喜与美不雅。看重与做作界清静共存，坚持身心灵的失调。他们信托提防胜于治疗，透过饮食、瑜伽、冥想、默坐、呼吸、推拿等的方式，能让身段重返瘦弱最佳的形态。坚持瘦弱是一个一生的历程，对于此阿郁吠陀给了咱们一些建议：凭证每一总体天生差距的组成元素抉择饮食，短缺就寝，偏激行动，看重身段先天的需要，丰硕自己的灵魂，酷爱自己的生涯。

专一于辅助来宾复原身心失调、调以及能量的印度喜马拉雅山Ananda旅馆度假村落座落于印度境内喜马拉雅山山脚下，被印度奉为圣河的恒河笔直环抱，其地址地印度瑞诗凯诗镇更是怪异的瑜伽、阿育吠陀以及冥想艺术的孕育地。Ananda还深受好莱坞以及印度宝莱坞明星们的喜爱，就连麦当娜、乌玛·瑟曼（《杀去世比尔》的女主角），拉丁天王瑞奇·马丁，美国驰名主持人欧普拉，天下首富比尔·盖茨，德国超模海蒂-克拉姆(Heidi Klum)都对于Ananda依依不舍。

Ananda被评为全天下最佳SPA度假胜地。Ananda有种种Spa理疗以及保健效率，如体重规画、排毒、阿育吠陀养生以及压力规画，收费的瑜伽修行以及呼吸法学习课；搭配Ayurveda阿育吠陀食疗与古印度热油疗程，您除了可能体验各项疗程成果，更可能自选套餐搭配想要增强的部份，疗程中有强化关键关键、增长免疫力、排毒、冷清神经、眼部、肠胃不适等。每一位入住的西崽都必需经由医生的看诊，凭证每一人差距的生涯方式与身段情景提供差距疗程的Ayuveda与瑜伽的实习。而且为达最佳疗效，Ananda Spa提供特殊妄想的Spa 操持，餐点妄想融会了亚洲、印度以及欧洲的口胃，除了瘦弱伙食调节之外，其详尽的操持让人胃口大开。Ananda尚有种种适宜您差距需要的套餐，如“阿郁吠陀养生之旅套餐”，“瑜伽养生之旅套餐”等。

Ananda坐拥100英亩原始森林，喜马拉雅山、圣城里希盖什Rishikesh山谷以及恒河使人惊艳的风物卑劣莫测。Ananda具备70间广漠舒适的客房，每一间都有一览缺少的做作景不雅， 旅馆房间妄想为今世印度气焰，同时具备充斥古典皇家气焰的内饰，每一处都详尽考究，重在与当地做作情景、山林幽谷的浑然天成搭配，旨在带给来宾最放松最难忘的住宿体验。这里是适于在清静的空气中调节身心、复原去世气愿望的一片绿洲。

“Ananda阿育吠陀养生之旅套餐”名目搜罗（差距套餐所含如下名目数目纷比方样）：

◇ 55分钟 Abhyanga 双人四手同步全身油压推拿 - 具备减压与抗朽迈成果

◇ 55分钟 Choornaswedana草药裹肤全身推拿 - 提供提升循环与排毒成果

◇ 45分钟 Udwarthana 药粉干式全身推拿 - 含排毒与减重成果

◇ 55分钟 Shirodhara 阿育吠陀典型头部油压推拿疗程 - 有助于影像力与就寝

◇ 75分钟 Pizhichil 全身舒缓温热油压 - 改善关键关键与肌肉弹性

◇ 30分钟Kati Vasti 脊椎温热滴油疗程 - 有助于脊椎修复

◇ 55分钟Mukh Lepa Facial 传统印式美容面部疗程 - 清洁，去角质，奋起面部做作光华与提升保湿成果

◇ 30分钟阿育吠陀排毒体验

◇ 30分钟Ayurvedic Lifestyle Reco妹妹endation 总体阿育吠陀做作调以及养身咨询与建议

◇ 60分钟夷易近众瑜伽课

◇ 30分钟Pranayama (per room) 呼吸课程 - 助于减压与复原去世气愿望

◇ 45分钟Yoga Nidra (per room) 瑜伽深层觉眠 /瑜伽放松功 - 进入无意见的休眠形态以释放深层肉体压力

◇ 55分钟Tan Lepa 全身草药裹肤疗程 - 具备排毒与填补肌肤矿物资疗效

◇ 55分钟Talapodhichil 清凉草药头部疗程 - 具备释放压力与改善偏头痛成果

更多信息，请分割Cece Chuh (Red Hu妹妹ingbird 为 Ananda 在华代表)：